HOME>Review>ストレス診断で心の健康をチェックしよう!

ストレス診断で心の健康をチェックしよう!

カウンセリング

自分にどれ程のストレスが溜まっているのかを把握するのは難しいです。おかしな症状が現れたら、まずストレス診断をしてみましょう。実際にストレス診断をした人達の意見を参考にしてみてください。

クチコミ

結構ストレスが溜まっていてびっくりしました。[20代/男性]

就職してだんだん仕事に慣れてきて、周りの人から仕事を任せられる場面が増えてきました。うれしい反面、プレッシャーを感じながら仕事をしています。責任感がいっそう強まり、納期通りに仕事をこなすため、残業する日も多くなってきました。同僚や友人から飲みに誘われても断るようになっていました。休日10時間以上寝ることができても、全然疲れが取れないこともありました。心身のバランスがよくないと判断し、心療内科でストレス診断を受けてみたところ、結構ストレスが溜まっていてびっくりしました。仕事のしすぎはよくないですね。ストレス診断を受けてからは、働く時間を意識して、働きすぎないように気をつけています。休息をうまく取り入れたほうが仕事もはかどることが分かりました。

定期的にストレス診断していこうと思います。[30代/女性]

体調がよくなく、精神的なものからきていると感じたので、心療内科に行ってみることにしました。初診でストレス診断を受けたら、強いストレスを受けていることが分かりました。職場で感じたストレスをそのままにしていたのがよくなかったようです。とくに強いストレスを受けたときは、心がねじ曲がるような感覚を覚えながらも、がまんして何も対処していませんでした。相手に言いたいことがちゃんと言えないタイプというのも原因なのでしょう。もっと自分に優しくしなければ、いつか心身ともに疲れ果ててしまい、現在の生活を送ることができなくなってしまうと感じました。これからは定期的にストレス診断を受けて、自分の心をチェックするようにしていきたいです。